Konstruktive Kritik in der Ehe funktioniert nicht – Ratschläge zur Eheberatung

Ich glaube nicht, dass Sie "konstruktive" Kritik zwischen Mann und Frau haben können.

Kritik tötet Leidenschaft, Liebe und Nähe.

Ebenso verringert Selbstkritik das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und das allgemeine Glück.

Umfragen und statistische Daten zeigen auch in der Wirtschaft, dass häufige Kritik für Millionen von Krankheitstagen, Unzufriedenheit und Rücktritt von Mitarbeitern verantwortlich ist. Dies trägt wiederum zu einer Verringerung der Produktivität und des Gewinns bei.

Anhaltende Kritik zwischen Eltern und Kindern kann zu Ressentiments, Rebellionen, Streitereien und langfristigen Auseinandersetzungen führen.

Nachdem man die schädliche Wirkung gesehen hat, hat häufige Kritik sowohl in einer Beziehung als auch zu einer Person, in der ein Individuum sein Gefühl dafür verliert, wer es ist und sein Glück. Ich wollte einige Erkenntnisse und neue Wege teilen, um Beschwerden auszudrücken.

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie jemand sind, der Worte der Bestätigung, Bewunderung und Wertschätzung wirklich schätzt und braucht. Da Kritik das Gegenteil von dem ist, was Sie brauchen, möchten Sie sich wahrscheinlich distanzieren, Aufmerksamkeit draußen suchen und sogar Angst haben, diese Person zu sehen.

Ein weiterer Fehler, der ebenso verletzend ist wie die Kritik, ist, wenn einer in der Beziehung sagt: "Sie sind zu empfindlich" oder "seien Sie nicht so emotional" oder "Sie reagieren überreagiert", während Sie dies vielleicht glauben Seien Sie wahr, es ärgert das Problem immer nur, es ist, als würde man Benzin auf ein Feuer gießen. Der Schmerz wird in ihnen aufflammen und die Reibung zwischen Ihnen kann Tage, Wochen, Monate oder länger dauern.

Hier können kleine Meinungsverschiedenheiten zu langfristigem Groll werden und einen Keil zwischen ein Paar treiben. Um solche Probleme zu lösen, muss ein Paar nicht nur die Person betrachten, die häufig kritisiert, sondern auch, ob Selbstkritik eine Rolle spielt. Wie wir auf andere reagieren und andere behandeln, hat viel mit unserer eigenen BS, Problemen, der Vergangenheit zu tun, und dies ist ein Zeichen, an dem wir arbeiten müssen, worauf ich auch weiter unten eingehen werde.

Jetzt bin ich ein Realist, der praktische Strategien anbietet und erkennt, dass Sie immer Beschwerden über eine Person haben werden, mit der Sie zusammenleben. Aber es gibt einen RIESIGEN Unterschied zwischen einer Beschwerde und einer Kritik. Der Unterschied besteht darin, wie viel Schaden es der Beziehung und der Person zufügt.

Eine Beschwerde konzentriert sich auf ein bestimmtes Verhalten oder Ereignis. Es greift den Charakter der Person nicht an. Beispielsweise:

"Ich bin wirklich genervt, dass du das Wohnzimmer nach dir letzte Nacht nicht aufgeräumt hast. Wir waren uns einig, dass wir es nach uns selbst machen würden. Könnten Sie es bitte jetzt tun?" Wie viele Beschwerden besteht es aus 3 Teilen:

1. So fühle ich mich: "Ich ärgere mich"

2. Eine bestimmte Handlung, Untätigkeit oder Situation: "Räumen Sie das Wohnzimmer auf",

3. Hier ist, was Sie jetzt tun müssen, stattdessen wollen, bevorzugen "könnten Sie es jetzt tun?"

Im Gegensatz dazu ist eine Kritik global und drückt negative Gefühle, Urteile, Meinungen über die Persönlichkeit, den Charakter oder die Absicht des anderen aus.

"Warum bist du immer so vergesslich? Du tust nie etwas und ich hasse es, die ganze Zeit nach dir aufräumen zu müssen. Es ist dir einfach egal."

Sie können im Beispiel sehen: Es wird ein Urteil gefällt, dass es der Person egal ist. Neben der Verwendung von "immer" ist dies eher eine Form der Kritik als eine spezifische einmalige Beschwerde. Die Verwendung des Wortes ist niemals eine andere.

Die Aussage "Was ist los mit dir?" wird auch am besten vermieden, da dies jede Beschwerde in eine Kritik verwandeln kann.

Hier noch einige Beispiele:

Beschwerde: "Ich wünschte, Sie hätten mir früher gesagt, dass Sie zu müde sind, um Liebe zu machen. Ich bin enttäuscht und ein wenig frustriert, denke ich. Bitte lassen Sie mich das nächste Mal wissen, wenn Sie nicht in der Stimmung sind, mir geht es gut mit einem "nein".

Kritik: "Warum bist du immer so kalt und egoistisch? Es ist nicht fair, mich anzuleiten. Was ist los mit dir, vielleicht musst du dich untersuchen lassen?"

Beschwerde: "Ich habe Angst, wenn Sie schnell fahren. Bitte können Sie langsamer fahren, es sind so viele Idioten auf der Straße und wenn ich so schnell fahre, fühle ich mich unwohl."

Kritik: "Du fährst wieder wie ein Verrückter, warum bist du so aggressiv, du wirst uns umbringen, ich kann es nicht ertragen, mit dir im Auto zu sein. Du denkst oder kümmerst dich überhaupt nicht um uns Sie?"

Beschwerde: "Ich habe das Gefühl, dass Sie sich nicht mehr für mich interessieren. Wenn Sie nach Hause kommen, sind Sie immer am Telefon, auf dem Laptop oder beim Fernsehen. Ich würde es lieben, wenn Sie zuerst etwas Zeit mit mir verbringen oder wir ausgehen und möchte etwas tun. Ich möchte, dass wir interagieren und mehr teilen. "

Kritik: "Alles und jeder andere kommt vor mir. Ich bin immer der Letzte auf Ihrer Liste. Warum bist du so egoistisch? Immer deinen Kopf in deinen Laptop oder dein Telefon eingegraben, du lässt mich wie Mist fühlen und bin ich so langweilig? Was ist?" falsch mit dir?

Wenn Sie in diesen Echos von sich selbst hören, sind Sie nicht allein, Kritik ist in Beziehungen sehr verbreitet. Wir hören und sehen sie überall, Filme, Sitcoms und Comedy-Shows sind voller Kritik und Sarkasmus. Aber es ist alles andere als humorvoll, wenn es zu einem alltäglichen Ereignis wird. Kritik kann die Liebe zerstören und auch das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl eines Menschen zerstören.

Mit der obigen dreiteiligen Formel können Sie lernen, eine Beschwerde einzureichen, anstatt zu kritisieren. Das eine oder andere, das in der Hitze des Augenblicks herausrutscht, ist natürlich, aber wenn Sie erkennen, dass es häufig wird, müssen Sie jetzt Maßnahmen ergreifen. Ich hoffe, dass Sie durch diesen Artikel die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner verändern können.

Wechseln Sie von Kritik zu Beschwerden und profitieren Sie von Ihrer Ehe.

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Source by Nicola Beer

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