Aromatherapie für den Geist – ätherische Öle zur Verbesserung Ihres Selbstvertrauens

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Aroma-Psychologie

Das Wort Aromatherapie bezieht sich auf die klinische Verwendung ätherischer Öle, die normalerweise mit einer Massage kombiniert werden. Andere Anwendungen sind Inhalationen, Baden und topische Anwendungen wie Komprimieren, Umschläge und Direktanwendungen, die alle in der häuslichen Umgebung eingesetzt werden können.

Es gibt so viel mehr ätherische Öle und ihre Verwendung in einer klinischen Situation, und ich möchte Ihnen mitteilen, was ich für ein wertvolles Werkzeug halte, mit dem Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auf emotionaler Ebene verbessern können.

Die Aromapsychologie bezieht sich speziell auf die Verwendung ätherischer Öle, um eine positive Wirkung auf Ihren Geist zu haben. Die Einbeziehung dieser natürlichen Pflanzenextrakte in unseren Alltag kann unsere Stimmungen und Emotionen verbessern, unseren Geist stärken und stimulieren, die Gedächtnissteigerung verbessern und das Vertrauen stärken. Diese Art der mentalen Stimulation hat einen direkten Einfluss auf unsere tägliche Leistung. Viele Unternehmen verwenden jetzt ätherische Öle, um die Leistung ihrer Mitarbeiter zu verbessern. Vor einigen Jahren wurde in Japan eine Studie durchgeführt. Sie benutzten Zitrone in der Klimaanlage und stellten fest, dass die Schreibkräfte weniger Fehler gemacht hatten. Sie verwendeten auch spezielle Öle am Ende des Tages mit einer Abbauphase.

Wahl des richtigen ätherischen Öls

Obwohl sie bestimmte Eigenschaften haben, glaube ich, dass es auf emotionaler Ebene wichtig ist, Ihre Geruchspräferenz zu berücksichtigen, da Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine positive Reaktion haben.

Es ist wichtig, sich verbunden zu fühlen und das Aroma Ihrer gewählten ätherischen Öle zu genießen. Wenn Sie Ihre Lieblingsaromen einatmen, beachten Sie, wie Sie sich emotional und körperlich fühlen.

Lächeln Sie sofort und fühlen Sie sich erhoben?

Hat eine glückliche Erinnerung Oberfläche?

Ist es so einfach, sich einfach gut zu fühlen, wenn Sie Ihren Lieblingsduft einatmen?

Im Folgenden finden Sie einige Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Selbstvertrauen erfahren und stärken können. Wenn Sie jedoch nicht mit diesen in Resonanz stehen, wählen Sie diejenigen, die Sie persönlich bevorzugen.

Grapefruit ist für mich einer meiner Favoriten, Mut, Mut und Zuversicht. Es ist eine sehr emotionale Erhebung, und ich beginne oft mit dem Tag.

Ich finde alle Zitrusöle sehr ermutigend und erhebend. Zitrone, Süßorange, Bergamotte, Petitgrain, Mandarin und Neroli. Dies ist besonders für fragile Menschen geeignet, die sich häufig Sorgen machen, Angstzustände, Stress und Anspannung haben. Das können wir alle einmal in unserem Leben sein!

Herzöle wie Rose, Jasmin, Melissa, Lavender und Ylang Ylang sind sehr unterstützend für Selbstakzeptanz, Selbstliebe und generelle Liebe. Wenn wir von einem Ort der Liebe kommen, sind wir zuversichtlicher in unserem Sein.

Holzige Öle wie Sandelholz, Zedernholz und Rosenholz stärken und erden.

Weihrauch und Sandelholz sind hervorragend, um uns dabei zu unterstützen, obsessive Gedanken loszulassen und festzuhalten. Sie helfen uns, weiterzukommen.

Dann haben wir Basilikum, Rosmarin und Pfefferminze, die sehr emotional stärkt und belebt. Sie sind großartig, um Vertrauen aufzubauen.

Würzige Öle wie Ingwer, Zimt, Kardamom und Nelke stärken, sind emotional wärmend und belebend. Sie sorgen für Aufregung und Motivation in unserem täglichen Leben.

Die meisten dieser ätherischen Öle lassen sich leicht und mühelos durch trockene Inhalationen verwenden, was ich Aromatherapie auch unterwegs nenne! Ich liebe es Einweginhalatoren zu verwenden, sie passen in meine Handtasche und ich kann sie verwenden, wann immer ich Lust habe.

Hier ist ein Tipp für Sie – nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Lieblingsaromen auf eigene Faust zu erfahren, indem Sie sie einfach einatmen. Schreiben Sie Ihre Gefühle und Antworten in ein Aromatherapie-Tagebuch auf und verwenden Sie diese Informationen als Hilfsmittel, wenn Sie sich traurig, ängstlich oder gestresst fühlen und zu wenig Vertrauen haben.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg auf Ihrer Aromatique-Reise!

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Source by Julie E Nelson