Ich koch` mir was: Rezepte für 1 Person – und nichts bleibt übrig (GU Themenkochbuch)

Ich koch` mir was: Rezepte für 1 Person - und nichts bleibt übrig (GU Themenkochbuch)

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Rezepte für 1 Person – und nichts bleibt übrig
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Ich koch mir was – garantiert keine Mogelpackung, sondern das Rundum-Sorglos-Paket für Singles mit über 125 unkomplizierten, modernen Rezepten von blitzschnell und einfach bis hin zu Verwöhngerichten fürs Wochenende. Außerdem gibt es endlich auch viele beliebte Klassiker wie Lasagne oder Apfelstrudel als Ein-Personen-Variante! Das clevere Extra: Bei jedem Rezept finden sich Verweise auf weitere Rezepte im Buch, in denen Übriges und Angebrochenes wie eine halbe Paprika und Co. aufgebraucht werden. Das macht Solo-Köche wirklich restlos glücklich! Und dank der vielen Rezept-Varianten und Zutatentausch-Tipps auch ganz schön flexibel! Ich koch mir was – ab sofort am liebsten jeden Tag!



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Die 5 teuren Fehler zu vermeiden beim Kauf von Formel-1-Tickets

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'ANGRY F1 Fans links hoch und trocken als TICKET Unternehmen scheitert', 'SPA TICKET CONFUSION für TAUSENDE F1-Fans'. Das kann passieren, wenn unschuldige Formel-1-Fans Opfer eines gefälschten Ticketverkaufs werden, der Läden mit Formel-1-Tickets anbietet, die nie ankommen.

Während des Formel-1-Rennens gibt es eine Reihe von Ticketverkäufen als Online-Ticket. Verkauf von Geschäften. Die häufigste Art und Weise, wie F1-Fans durch diese Ticketshops gelauert werden, besteht darin, im Voraus für Tickets zu bezahlen, die nie ankommen. Dies ist nach Zahlung eines hohen Betrags für das Ticket, das die Zahlung von Service-Gebühren und zusätzliche Versandkosten umfasst.

Fake Formel 1 Ticket-Selling-Betrug kann viele Formen annehmen. Viele dieser Betrügereien sehen aus wie legitime Unternehmen, die Formel-1-Tickets anbieten, aber nachdem die Fans den Kauf getätigt haben, erhalten sie niemals ihre Tickets und erfahren später, dass das Unternehmen ein Betrug war. Genau das geschah im Juni 2012, als viele F1-Fans ohne Tickets auskamen, nachdem sie Tickets für den britischen GP in Silverstone von einem Ticketshop gekauft hatten, der als "Simply The Ticket" bekannt ist. Viele F1-Fans, die beabsichtigten, für den Europapokal nach Valencia zu reisen, wurden betrogen, weil die Tickets trotz der Bezahlung nicht eintrafen. Zum Beispiel hatte Hayley Pearson, die in Great Moulton, South Norfolk lebt, ein paar Tage frei und hatte geplant, zum Großen Preis von Europa zu gehen. Sie beschloss, ihre Tickets bei "Simply the Ticket" zu kaufen. Sie buchte Tickets auf der Website und erhielt sie dann nie. Ein anderes Beispiel war Ben Miller, der seine Freundin für das F1-Rennen nach Valencia mitnehmen wollte, aber auch keine Tickets von der Firma erhielt. Ben versuchte, "einfach das Ticket" zu kontaktieren, aber Simplytheticket.com konnte nicht erreicht werden und es gab Nachrichten, dass die Web site heruntergenommen worden war und die Firma Pleite gegangen war. Was mit Mrs. Pearson und Mr. Miller passiert ist, kann auch Ihnen passieren.

Bei einem ähnlichen Vorfall im August 2012 berichteten die niederländischen Medien, dass rund 6.000 F1-Fans Tickets für den Grand Prix von Belgien in Spa gekauft haben. -Francorchamps konnten nicht an der Veranstaltung teilnehmen, weil ihre Tickets trotz Bezahlung nicht eintrafen. Als dies nicht genug war, wurden bei der indischen GP-Veranstaltung mehrere F1-Fans von Online-Ticketing-Anbietern getäuscht. Der Modus operandi dieser gefälschten F1-Ticketverkäufer war einfach. Sie behaupteten sich als autorisierte Ticket-Partner und schickten SMS-Nachrichten mit den Worten: "Sie haben ein kostenloses Forumla-1-Ticket beim Indien-Grand-Prix-Handy-Auslosungspromo gewonnen". Dies veranlasste sogar die Organisatoren des indischen GP dazu, die F1-Fans zu warnen, um die Scamster zu kennen, die F1-Tickets zu einem niedrigeren Preis verkaufen. Diese Betrügereien hätten leicht vermieden werden können, wenn die Fans alle offiziellen Ticketpartner kennen würden oder die Details hinter den Ticketverkäufern sorgfältig prüfen könnten. Leider haben nicht viele F1-Enthusiasten die Möglichkeit, Hintergrundkontrollen bei Ticketverkaufsläden durchzuführen und könnten daher möglicherweise am Renntag außerhalb der Tore gelassen werden, entweder ohne Tickets oder mit gefälschten Tickets. Keine gute Situation.

Wenn dies über 6.000 Menschen passieren kann, kann es Ihnen passieren. Egal, wie die Geschichten aussehen, die gefälschten F1-Verkaufsstellen scheinen Websites zu involvieren, die Sie bitten, Geld zu bezahlen und sich dann nicht mit Ihren Tickets bei Ihnen melden. Die traurige Wahrheit ist, dass es oft wenig oder gar keine Möglichkeit gibt, Ihr Geld zurückzubekommen, wenn die Tickets nicht ankommen oder nicht legitim sind. Um den vollständigen Bericht zu erhalten, in dem die häufigsten F1-Ticketkauffehler und deren Vermeidung beschrieben werden, gehen Sie hier: http://bit.ly/1oXP1Fh

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Source by Mike Coraluzzi

Köstlich essen Fruktose, Laktose & Sorbit vermeiden: Über 100 Rezepte: unbeschwert genießen

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Eine Intoleranz allein genügt eigentlich, um Kochen und Essen zu einer kleinen Herausforderung werden zu lassen. Doch was tun, wenn Sie außer Fruchtzucker nun auch kein Sorbit vertragen oder wenn die Laktose-Intoleranz Hand in Hand mit einer Histamin-Unverträglichkeit geht? Zwei Intoleranzen, zwei Kochbücher?

Nein, es geht auch völlig unkompliziert: Mehrere Intoleranzen – ein Buch: endlich ein Kochbuch, das für alle passt – und garantiert nicht nach Diät schmeckt! Da essen auch Familie und Freunde gerne mit.

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Wichtige Basics: alles rund um die verschiedenen Intoleranzen, kochen und einkaufen kompakt und auf den Punkt.
Viel Spaß beim Kochen – und guten Appetit!

Christiane Schäfer ist Ökotrophologin. Sie arbeitet in einer großen allergologischen Schwerpunkt praxis in Hamburg.

Anne Kamp ist ebenfalls Ökotrophologin. Sie hat eine eigene Praxis für Ernährungsberatung in Neuenkirchen/NRW.



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Kilometerzählerbetrug Verbrechen und Strafen

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Der Kilometerzählerbetrug ist die kriminelle Handlung des Manipulierens des Kilometerzählers eines Fahrzeugs, um fälschlicherweise die wahre Kilometerleistung des Fahrzeugs darzustellen. Gebrauchtwagenverkäufer, Mechaniker und Einzelverkäufer können Odometerbetrug begehen, um den Wert des Autos fälschlicherweise zu erhöhen und den Käufer zu betrügen. Gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten können Verkäufer auf kriminelle Maßnahmen zurückgreifen, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, das Auto zu verkaufen und davon zu profitieren. Leider führt die Entdeckung des Kilometerzählerbetrugs bei der Verurteilung oft zu einer Kombination aus schweren Anklagen und schweren Strafen.

Kilometerzählerbetrug, Titelbetrug und Großdiebstahl

Typischerweise, wenn eine Person die Mühe macht, einen Kilometerzähler zurück zu drehen, tut er es nicht einfach zu seinem oder ihrem eigenen Vorteil. Das ultimative Ziel ist in der Regel, um das Auto für potenzielle Käufer attraktiver zu machen und effektiv Geld zu stehlen, indem man mehr für das verwendete Auto als es wert ist. Wenn eine Person wegen Betrugs am Kilometerzähler angeklagt wird, wird sie wahrscheinlich auch wegen Betrugs und Großdiebstahls angeklagt, darunter:

Titelbetrug: Die Gesamtfahrleistung des der Titel wird so geändert, dass der Käufer oder Ermittler nicht den Verdacht hat, dass der Kilometerzähler eingestellt wurde

Grand theft: Beträgt der vom Käufer betrogene Betrag 300 $ oder mehr, ein Täter wird mit großem Diebstahl belastet

Strafen

Alle drei dieser Straftaten werden mindestens als Verbrechen dritten Grades im Bundesstaat Florida eingestuft. Nicht nur, dass ein Verurteilter als Verbrecher aufgeführt wird, er wird auch mit schweren Gefängnisstrafen und hohen Bußgeldern rechnen müssen, einschließlich der folgenden für jede Verurteilung wegen eines Verbrechens dritten Grades:

  • Bis zu 5 Jahren Gefängnis
  •  

  • Bis zu 5.000 Dollar Strafe
  •  

  • Restitutionszahlungen an Betrug und Diebstahlopfer

Dies bedeutet, dass selbst eine einzige Verurteilungsrunde wegen Kilometerzählerbetrug, Titelbetrug und Großdiebstahl bis zu 15 Jahre Gefängnis, 15.000 US-Dollar Strafzahlungen und Rückerstattungszahlungen im Wert von mehreren tausend US-Dollar nach sich ziehen könnte. zu den Opfern. Darüber hinaus kann eine Verurteilung das persönliche und berufliche Leben eines Täters in Mitleidenschaft ziehen und lang anhaltende Konsequenzen haben. Eine einzige Verhaftung und Verurteilung kann es extrem schwierig machen, sich für die Schule zu bewerben, einen Kredit zu bekommen, sich um einen Job zu bewerben oder ihn zu behalten, einen Platz zum Leben zu finden und vieles mehr.

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Das Prinzip des geistigen Erfolgs: Der Schlüssel zum Power-Programm

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Umgang mit schwierigen Teilnehmern – Umgang mit dem Quiet One oder Withdrawer

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Alle Trainer müssen zu dem einen oder anderen Zeitpunkt schwierige Teilnehmer führen. Ob der schwierige Teilnehmer ein Sprecher oder Besserwisser, ein Kämpfer oder ein Arguer, ein ruhiger oder zurückgezogener Mensch, ein Beschwerdeführer, eine unbewusst inkompetente Person, ein Ablenker oder ein Wanderer ist, der Trainer muss wissen, was er tun soll und was er tun muss. nicht zu tun, wenn man mit dem Verhalten umgeht und wie man es vermeidet, das Verhalten persönlich zu nehmen. Dieser Artikel handelt von dem Quiet One oder Withdrawer, der sich nicht bemüht, Teil der Diskussion zu werden.

Der Quiet One oder Withdrawer ist Ruhig, nicht teilnehmend, passiv in der Gruppe. Bemüht sich nicht, Teil der Diskussion zu werden. Kann schüchtern, deprimiert, ängstlich, müde oder negativ gegenüber der Gruppe, dem Ausbilder oder dem Prozess sein.

Besonderer Hinweis : Dieses Verhalten kann für einen Trainer schwierig sein, der sucht Interaktion und Antwort. Der Teilnehmer kann jedoch nicht beabsichtigen, schwierig zu sein. Einige Lernende sind sehr zerebral und bewusst. Sie brauchen Zeit, um den Inhalt zu absorbieren und zu reflektieren. Ihre Methode der aktiven Teilnahme mag es sein, sich reichlich Notizen zu machen oder sehr aufmerksam zuzuhören.

Diese Person mag sehr schüchtern und unbehaglich sein, wenn sie in großen Gruppen spricht.

Es mag einen politischen Grund geben: das Levelmanagement kann im Raum sein und es kann sein, dass sich die Person nicht wohl fühlt, wenn sie vor ihnen spricht.

Dies kann wiederum passives / aggressives Verhalten sein, das durch fehlende Partizipation ein Statement abgeben soll.

Was ein Trainer kann :

Vor der Gruppe:

  • Sei respektvoll.
  •  

  • Bauen Sie zu Beginn jeder interaktiven Übung rechtzeitig ein, damit die Teilnehmer selbstständig lesen und arbeiten können, bevor sie ihre Gruppendiskussionen beginnen.
  •  

  • Binden Sie den Teilnehmer ein, indem Sie eine Frage stellen, die sich direkt auf seine Situation oder sein Anliegen bezieht.
  •  

  • Füge die Person subtil in die Gruppe ein, indem du ihren Namen in hypothetischen Beispielen oder Geschichten verwendest.
  •  

  • Lassen Sie die Teilnehmer abkoppeln statt sofort in großen oder kleinen Gruppen zu arbeiten. Dies wird für die schüchterne Person angenehmer sein.
  •  

  • Biete immer Beobachterrollen als Optionen für Rollenspiele, Spiele oder Simulationen an.
  •  

  • Rufen Sie diese Person mit Namen an und fragen Sie nach einer Meinung.
  •  

  • Stellen Sie eine einfache Frage, die er sicher beantworten wird, dann loben Sie ihn / sie.
  •  

  • Diese Person herausziehen

Wenn der Entnehmer ein sehr offenkundiges Verhalten gewählt hat, um seine Wahl auszusprechen, nicht teilzunehmen:

  • Zeichnen Sie die Person außerhalb des Raumes, entweder während einer Übung oder Pause.
  •  

  • Bestimme den Grund für das Verhalten.
  •  

  • Erkläre den Einfluss des Verhaltens auf die Gruppe und den Ausbilder.
  •  

  • Optionen: Mitmachen oder die Sitzung verlassen

Privat:

  • In einer Pause Fragen Sie die Person, ob das Training ihren Bedürfnissen entspricht, oder sprechen Sie einfach mit Small Talk. Manchmal wird diese persönliche Interaktion genügend Komfort für die Person schaffen, um im Unterricht zu sprechen.
  •  

  • Holen Sie sich die Erlaubnis des Einzelnen, eine Geschichte oder ein Beispiel zu erzählen, die / das er / sie Ihnen mitgeteilt hat und die für den Trainingsinhalt relevant ist.
  •  

  • Benennen Sie das Verhalten und fragen Sie, ob es etwas gibt, das Sie anders machen können, damit sich der Teilnehmer besser fühlt.
  •  

  • Geben Sie konstruktives Feedback zu den Auswirkungen des Verhaltens auf die Sitzung, die Teilnehmer und / oder den Trainer.
  •  

  • Trainiere die Person, um konstruktiveres Verhalten zu wählen.
  •  

  • Kooptiere die Person – bitte um Hilfe

Was ein Trainer NICHT tun soll :

  • Springe zu der Schlussfolgerung, dass der Teilnehmer sich dafür entscheidet, schwierig zu sein.
  •  

  • Interpretiere den Mangel an verbaler Reaktion des Teilnehmers als Hinweis auf mangelndes Interesse.
  •  

  • Frustriert sein.
  •  

  • Konzentriere seine ganze Aufmerksamkeit auf den Versuch, den Stillen zu engagieren.
  •  

  • Ignoriere den Teilnehmer

Beispiel aus dem wirklichen Leben : Ich habe gerade ein Ausbildungsprogramm für eine Organisation begonnen. Während der Rest der Gruppe an der zugewiesenen Übung arbeitete, saß ein Mann (der natürlich in der Mitte des Klassenzimmers mit einem Klatsch saß) einfach da und hatte die Hände auf seine ungeöffnete Teilnehmerpackung gefaltet. Es war eigentlich ziemlich außergewöhnlich. Alle anderen an seinem Tisch arbeiteten zusammen und versuchten so zu tun, als wäre er nicht da. Es war sehr klar, dass ich etwas gegen die Situation tun musste – und ich muss zugeben, dass ich darüber besorgt bin, weil er ein extrem großer Mann war – ein offensichtlich unglücklicher, extrem großer Mann.

eine Pause früher als ich geplant hatte. Ich stellte sicher, dass ich neben diesem Mann aus dem Raum ging und fragte ihn leise, ob wir uns unterhalten könnten. Als wir einen Punkt von den anderen entfernten, sagte ich ihm, dass ich beunruhigt sei. Ich hatte bemerkt, dass er seine Materialien nicht geöffnet hatte und fragte sich warum. Er erklärte mit einiger Hitze, dass er an diesem Workshop teilnehmen musste, dass dies einen sehr, sehr frühen Start in seinen Morgen erforderte, um von seinem Haus einige Stunden weiter zu dem Ort zu fahren, und dass der Inhalt des Workshops etwas war, das er bereits wusste. Ihm zufolge war der Tag eine totale Verschwendung.

Seine Sorgen schienen recht legitim zu sein, und ich sagte ihm, dass ich verstehen könne, wie aufgeregt er sein muss. Ich bat ihn dann zu erkennen, dass ich mit diesen Fragen nichts zu tun hatte. Ich führte einfach ein Trainingsprogramm durch, das mein Klient als notwendig für die Teilnehmer empfand. Wenn meine Sitzung wirklich ein Training wiederholen würde, das er bereits erhalten hatte, machte es für mich keinen Sinn, dass er bleiben musste. Ich versprach, dass er das Training ohne Strafe und Rückwirkungen verlassen könnte.

Er antwortete, dass er nicht gehen könne, weil er mit einer anderen Person gefahren war, die im Training war. Ich habe ruhig darauf hingewiesen, dass, wenn er sich so offensichtlich vom Training zurückgezogen hätte, dies meine Glaubwürdigkeit negativ beeinflussen und eine sehr unbequeme Situation für alle schaffen würde. Ich schlug ihm vor, den Tag in einem Einkaufszentrum zu verbringen, das nur einen Block entfernt war, oder zu sehen, ob er jemandes Büro am Ort benutzen konnte.

Zu meiner völligen Überraschung fragte er mich, ob er bleiben könnte, wenn er versprach teilzunehmen! Ich antwortete ihm, dass ich glücklich wäre, wenn er das tun würde – und er war für den Rest des Tages ein wunderbares, aktives Mitglied der Klasse! Sogar seine Einschätzung der Sitzung war positiv!

Offensichtlich machte es einen großen Unterschied, wenn er die Gelegenheit hatte, seine Frustration gegenüber jemandem zu äußern, der nicht urteilsfähig war und seine Bedenken bestätigte. Ich denke, er schätzte meinen Versuch, eine schlechte Situation zu verbessern, und er erwiderte den Gefallen. Es hat wahrscheinlich nicht geschadet zu verdeutlichen, dass ich hier nicht der Bösewicht bin, ich habe nur die Arbeit gemacht, die ich eingestellt habe, damit die anderen davon profitieren.

Commentary : Wenn wir mit einem schwierigen Verhalten konfrontiert werden, müssen wir in der Lage sein, zurückzutreten und objektiv einzuschätzen, was die Grundursache für das Verhalten sein könnte . Warum sollte sich jemand so leise aggressiv aus der Klasse zurückziehen?

Ich wusste es nicht, also musste ich fragen. Sie haben seine Gründe bereits gelesen – und sie waren sehr legitim. Er fühlte nicht, dass seine Bedürfnisse, sein Fachwissen, seine vorherige Ausbildung oder seine Zeit von seinen Managern respektiert worden waren. Also äußerte er seine Wut passiv-aggressiv. Er führte einfach seinen eigenen gewaltlosen Protest durch.

Wenn das schwierige Verhalten fast sofort beginnt, können wir relativ sicher sein, dass WIR nicht das Problem sind. Die Probleme gingen mit dem Teilnehmer ein.

Unter diesen Umständen könnte es hilfreich sein, wenn wir einen Stapel Umschläge zur Verfügung hätten. Wir könnten dann die Teilnehmer bitten, ein Blatt Papier zu nehmen, aufzuschreiben, was ihnen Sorgen macht, und das gefaltete Papier in den Umschlag legen. Der Umschlag sollte versiegelt und hinter der letzten Seite des Teilnehmerpakets oder -ordners platziert werden. Wir können ihnen versichern, dass die Probleme am Ende der Sitzung dort sein werden, aber für jetzt müssen sie sich keine Sorgen machen. Sie können sich einfach entspannen und die Klasse genießen.

Im nächsten Artikel schauen wir uns an, wie man den Klagenden führt.

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Source by Deborah Laurel

Zehn Schlüssel zum Schreiben einer schlechten Dissertation

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Hat jemand eine schlechte Dissertation geschrieben? Es scheint kaum möglich zu sein. Die meisten von uns beginnen wahrscheinlich unser Doktorandenprogramm in der Überzeugung, dass die Ideen, die wir in unseren Dissertationen vorbringen, das Gesicht unserer Disziplinen für immer verändern werden! Aber nachdem ich jahrelang Hunderte von Dissertationen gelesen habe – zuerst als Doktorand, dann als Professor und jetzt als professioneller Dissertationsredakteur und Coach – kann ich nicht anders, als zu beobachten: Es gibt viel von schlechten Dissertationen da draußen!

Wirklich großartige Dissertationen sind ziemlich selten. Sie erfordern einzigartige Einsichten, bahnbrechende Forschung, strenge Logik und einen Hauch von Kunst. Ich bin mir also nicht sicher, ob ich Ihnen versprechen kann, Ihnen genau zu sagen, wie Sie Ihre Dissertation großartig machen können. Aber ich habe entdeckt, dass es einige gemeinsame Themen gibt, die die meisten lausigen Dissertationen durchziehen, die ich gelesen habe. So dachte ich, ich könnte etwas von dem, was ich durch schlechte Doktorarbeiten gelernt habe, mit Ihnen teilen. Wenn Sie also eine eigene schlechte Dissertation schreiben möchten, wissen Sie, wie Sie es tun können. Oder besser noch, wenn Sie eine eigene gute Dissertation schreiben möchten, hätten Sie eine Vorstellung von den üblichen Fallstricken.

Hier sind zehn häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Ihre Dissertation lohnen wollen.

1. Umgib dich mit Gleichgesinnten.

Wir alle haben gerne recht. Und wie können Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie Recht haben, als von Menschen umgeben zu sein, die mit Ihnen einverstanden sind? Bei der Auswahl eines Doktoratsprogramms ist es naheliegend, sich an Schulen, Fakultäten und Fakultäten zu wenden, die unsere Ansichten teilen – konservativ oder liberal, diese Methodik oder jene, eine bestimmte Denkrichtung oder Perspektive oder Herangehensweise. Die gute Nachricht ist: Wenn Sie es schaffen, sich mit Menschen zu umgeben, die genauso denken wie Sie, werden Sie beim Schreiben kaum auf Widerstand stoßen. Die schlechte Nachricht ist, dass Ihre Forschung, wenn Sie mit dem Schreiben fertig sind, viel weniger wahrscheinlich einer ernsthaften Herausforderung standhält, da Sie sich nicht mit gegensätzlichen Standpunkten auf dem Weg auseinandersetzen mussten. Kurz gesagt, eine ernsthafte Herausforderung hat einen Weg, starke Argumente zu schmieden, und der Mangel daran hat einen Weg, Gedanken weich zu machen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen: Suchen Sie sich eine Umgebung heraus, die Ihnen beim Schreiben eine Herausforderung bietet, und Sie werden feststellen, dass Ihre Dissertation viel besser auf die Herausforderungen vorbereitet ist, die UMI der ganzen Welt zur Verfügung stellt. Universität.

2. Wähle ein Thema, das dich nur interessiert.

Es ist ein verbreiteter Witz, dass "niemand so viel weiß wie ein Neuling." Mit anderen Worten, ein Teil des Lernprozesses ist das Lernen, wie viel wir noch lernen müssen! Als wir anfingen, unsere Dissertationen zu schreiben, sind wir wie Anfänger, die in der Schule anfangen – wir wissen noch nicht, wie viel wir nicht wissen, weil wir noch nicht die Gelegenheit hatten, voll zu erforschen, was andere getan haben. .. In diesem frühen Stadium des Dissertationsprojekts ist es möglich, uns davon zu überzeugen, dass ein Thema faszinierend ist, wenn dieses Thema aufgrund der Behandlung, die es bereits erhalten hat, in der Tat aus dem Ruder gelaufen ist; es ist auch möglich, sich mit Fragen zu befassen, die derzeit von den wirklichen Belangen auf diesem Gebiet losgelöst sind. Zwei der besten Quellen dafür, dass Ihr Dissertationsthema relevant und lohnenswert ist, sind aktuelle Dissertationen und aktuelle Periodika . Tauchen Sie zu Beginn Ihres Projekts in diese Ressourcen ein. Selbst wenn Sie nur die Titel lesen, werden Sie Ihre Arbeit mit größerer Wahrscheinlichkeit im Zusammenhang mit dem, was andere Wissenschaftler gerade tun, verorten.

3. Halten Sie den Umfang Ihrer Studie breit und die Begriffe vage.

Doktorarbeit erfordert die Auseinandersetzung mit einem Thema in großer Tiefe. Und in dieser Art der Forschung ist der größte Feind der Tiefe Breite . Ein wesentlicher Schlüssel zum Schreiben einer guten Dissertation ist ein klarer und präziser Fokus für Ihre Arbeit. Andere interessante Ideen werden sich auf dem Weg ergeben; widerstehen sie – vorerst. Wenn Sie Ihre Dissertation beendet haben, können Sie zu den anderen Ideen für die Artikel und Bücher zurückkehren, die Sie in der nächsten Phase Ihrer Karriere schreiben werden.

4. Beschränke deine Kreativität nicht mit einem Umriss.

Seit Jahren sagen dir die Lehrer, du sollst deine Papiere vorschreiben, bevor du schreibst. Und seit Jahren ignorierst du sie wahrscheinlich. Aber hier sind Sie und beginnen Ihre Doktorarbeit – offensichtlich war es ein Ratschlag, den Sie nicht brauchten! Dissertationsschrift ist anders. Sie werden hunderte von Seiten über einen Zeitraum schreiben, der Jahre dauern kann. Es wird leicht sein, sich auf dem Weg zu verlaufen, besonders wenn sich Ihre Ideen weiterentwickeln. Vorausplanung ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Dissertation konzentriert, gut strukturiert und klar argumentiert wird; Es ist auch der einzige Weg, um sicherzustellen, dass es jemals enden wird! Eine sorgfältige, detaillierte Skizze ist unerlässlich. Sie können es ändern, während Sie mit Ihrer Forschung fortfahren, aber lassen Sie es nicht aus oder verlassen Sie es. Als Dissertationsschriftsteller ist der Umriss Ihre gelbe Backsteinstraße!

5. Beschränken Sie Ihre Bibliographie auf Quellen, die Ihren Standpunkt unterstützen.

Entgegen der landläufigen Meinung ist der Zweck einer Dissertation nicht, einen vorbestimmten Punkt zu beweisen; Es ist eine lohnende Frage zu studieren. Wenn die Antwort noch vor der eigentlichen Forschung ermittelt werden kann, was ist dann der Wert der Arbeit? Am Ende ist eine Dissertation, die Ihre anfängliche Hypothese widerlegt, für die akademische Gemeinschaft ebenso wertvoll wie eine, die Ihnen Recht gibt. Was überhaupt nicht wertvoll ist, ist eine unausgegorene Dissertation, weil sie nur der verfügbaren Beweise, Argumente und Standpunkte berücksichtigt hat. Staple das Deck nicht zu deinen Gunsten. Lesen Sie alles, was für Ihr Thema relevant ist, in jeder Hinsicht. In diesem Prozess werden Ihre Ideen reifen. Das Endergebnis wird eine Dissertation sein, die weit größere Tiefe und Glaubwürdigkeit hat.

6. Nehmen Sie an, dass es, wenn es nicht auf Englisch oder im Internet ist, nicht wichtig sein muss.

Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt einen Grund für die Sprachanforderungen, die uns von Doktorandenprogrammen auferlegt werden. Es ist nicht nur, dass kluge Leute mehr als eine Sprache sprechen! Der Punkt ist, die Tür für wertvolle Literatur zu öffnen, die verfügbar ist – aber nicht auf Englisch. Sich allein auf Englisch zu verlassen, bedeutet, dass einige Literatur (und Ideen) für Sie völlig unerreichbar sein werden und andere Literatur nur durch die Interpretation eines Übersetzers verfügbar sein wird. Es lohnt sich wirklich, zu lernen, die Sprachen zu lesen, in denen Ihre wichtigsten Quellen geschrieben sind. Ohne sie ist Ihre Forschung unvollständig.

Und lese Bücher. .. .. und Artikel! So viel Glück wir haben, Zugang zu so vielen Quellen im Internet zu haben, können wir nicht vergessen, dass es etwas Druckquellen gibt, die vollständig webbasierte Quellen nicht haben: Torwächter . Damit ein Buch oder ein Artikel gedruckt werden kann, hat jemand (normalerweise eine Gruppe von Wissenschaftlern auf dem Gebiet) festgestellt, dass es sich gelohnt hat. Sie waren vielleicht nicht unbedingt mit ihrem Standpunkt einverstanden, aber sie stellten fest, dass sie den Standards einer soliden Methodik, rationalen Argumentation und Aktualität entsprachen. Im Internet kann jeder jederzeit irgendetwas veröffentlichen – was die Qualität der Webquellen gefährlich ungleich macht. Internetforschung ist hier, um zu bleiben, und das ist eine gute Sache. Aber es gibt keinen Ersatz für Bücher und Artikel von angesehenen Wissenschaftlern auf Ihrem Gebiet. Stellen Sie sicher, dass webbasierte Quellen nicht den Großteil Ihrer Bibliographie ausmachen, oder Sie könnten feststellen, dass Sie den Mainstream verlassen haben, ohne es zu merken und sich von einigen der wichtigsten Ressourcen, die Ihnen zur Verfügung stehen, entfernt haben.

7. Lass deine Behauptungen gewaltsam stehen, nicht durch Beweise.

Verbringen Sie genug Stunden damit, Kabel-Nachrichten zu hören, und Sie können den Eindruck gewinnen, dass das Ziel der Debatte ist, zu gewinnen, und der Weg zum Sieg ist, die andere Seite zu überraschen! Da ich von Natur aus ein Geek bin, spiele ich manchmal kleine akademische Spiele, wenn ich fernsehe, und einer von ihnen ist "zählen die Irrtümer" in den Argumenten, die TV-Experten machen: ad hominem Argumente, rote Heringe, non-sequiturs – sie sorgen manchmal für unterhaltendes Fernsehen, aber sie führen nie zu einem soliden Argument. Wenn Ihre Dissertation einer ernsthaften Kritik standhält und einen Beitrag zu Ihrem Gebiet leistet, muss jede Behauptung begründet werden und jedes Argument muss fehlerlos sein.

8. Schalte deinen ersten Entwurf ein.

Beim Revisionsprozess geht es darum, deine Arbeit zu polieren. Schwache Argumente werden gestärkt, verschwommene Ideen werden geklärt, Redundanzen werden beseitigt, Sprache wird gestrafft. Wenn Sie wie die meisten Doktorandi sind, eilen Sie immer auf den nächsten Termin zu. Wenn Sie keine Zeit mehr haben, ist das Überarbeiten der einfachste Weg. Widerstehe dieser Versuchung.

9. Kümmere dich nicht um Beiträge von anderen.

Sie haben wahrscheinlich nur ein oder zwei Kurse in Statistik gemacht; warum nicht einen professionellen Statistiker mit den statistischen Teilen Ihrer Arbeit helfen lassen? Sie sind möglicherweise nicht sicher, ob Ihre APA-Formatierung (oder welches Stylesheet Sie verwenden). Warum lassen Sie sich nicht von einem professionellen Redakteur beweisen? Wie wäre es, wenn jemand in Ihrer Abteilung jemanden hat, der Ihnen Rückmeldung über die Stichhaltigkeit Ihrer Argumente gibt? Es gibt nichts Besseres als ein neues Augenpaar, um die Dinge einzufangen, die Sie nicht mehr sehen können. Halten Sie sich gut innerhalb der Grenzen akademischer Integrität und scheuen Sie sich nicht, sich bei den Aspekten Ihrer Arbeit, in denen Sie kein Experte sind, um Hilfe zu bemühen, damit Ihre Expertise so effektiv wie möglich präsentiert wird.

10. Beweise deinen Punkt um jeden Preis.

Was ist los mit dem Unrecht? Der Prozess der Bestimmung dieser Tatsache wird ein wertvoller Beitrag zu Ihrem Bereich sein. Akademische Arbeit ist ein Entdeckungsprozess, und manchmal bedeutet dies, dass unsere anfänglichen Hypothesen falsch waren. Die ehrliche Präsentation der soliden Methodik, die Sie zu dieser Schlussfolgerung führt, wird sich für Ihre Kollegen lohnen. Jeder Versuch, die Tatsachen zu umgehen, wird bias zeigen – die größte Bedrohung für eine lohnende Dissertation. In der Wissenschaft gibt es kein Versagen, wo echtes Lernen stattfindet. Im Gegensatz dazu gibt es nichts als Versagen, wenn Punkte durch verschlüsselte Ergebnisse "bewiesen" werden, ignorierte Beweise, gefälschte Methoden, die geliefert wurden, nachdem die Forschung tatsächlich durchgeführt wurde, und erzwungene Argumente, um die Wahrheit zu vertuschen und zu einer bevorzugten Schlussfolgerung zu gelangen. Sie können Ihr Projekt mit diesem Vertrauen beginnen: Wenn Sie Ihre Forschung mit Integrität durchführen, einer soliden Methodik folgen, alle relevanten Gesichtspunkte berücksichtigen und ehrlich berichten, was Sie finden, dann wird sich jede Schlussfolgerung lohnen, die Sie erreichen. Und wenn nicht, wird es nicht.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei Ihrer Recherche und Ihrem Schreiben.

Albert L., Ph.D.

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Die Sandwich-Technik – eine einfache Methode zur effektiven Rückmeldung

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Am heutigen Arbeitsplatz haben Sie wahrscheinlich positives Feedback und konstruktive Beratung erhalten oder erhalten

Ob Sie ein Vorgesetzter sind, der Ihre Mitarbeiter ihre jährlichen Bewertungen; Teamleitung, die bei wöchentlichen Mitarbeiterbesprechungen einen Projektbericht vorlegen muss; Kundenbetreuer, der Feedback von einem wütenden Kunden erhält; oder sogar ein CEO, der Ihre Mitarbeiter über bestimmte Bereiche innerhalb des Unternehmens informieren muss, die verbessert werden müssen, haben Sie wahrscheinlich herausgefunden, dass Geben und manchmal positives Feedback und konstruktive Beratung für die professionelle Leistung und Erfolg von entscheidender Bedeutung ist.

[19459001EsistverständlichundauchdiemenschlicheNaturnurdiegutenDingeinBezugaufdeineHandlungenhörenzuwollenWennjedochetwasgeändertkorrigiertverbessertgestärktoderaktualisiertwerdenmussmüssenKorrektur-Ratschläge-undOrientierungshilfengegebenwerdenumbessereErgebnissezuerzielenundzuverbessern

Effektives Feedback ist, dass es so bereitgestellt werden muss, dass Respekt, Verständnis und Handeln gefördert werden.

Wenn du also in der Lage bist, deine Worte zu benutzen, um eine Veränderung in anderen zu beeinflussen, dann verlasse dich auf "Die Sandwich-Technik" soll Ihnen helfen, positives Feedback und konstruktive Anleitung zu geben.

Die Sandwich-Technik ist eine einfache Methode, die Ihnen hilft, Ihre Wörter in Form von positivem Kompliment, konstruktiver Korrektur und positivem Kompliment zu konstruieren. Im Wesentlichen erlaubt das Format für die Sandwich-Technik, dass Sie Ihre Korrekturen unter Ihren Komplimenten teilen können.

Stellen Sie sich anhand des obigen Formats vor, dass Ihr positives Feedback und Ihre konstruktive Anleitung auf die gleiche Weise wie ein Sandwich ausgegeben werden. .. Zuerst ziehen Sie zwei Scheiben Brot heraus. Diese zwei Schichten stellen die positiven Komplimente dar, die Sie mit Ihrem Personal, Team oder Mitarbeitern teilen – zweimal.

Als nächstes werden Sie Ihre zwei Brotscheiben (oder zwei Komplimente) mit der konstruktiven Korrektur füllen. Erdnussbutter und -gelee oder geräucherter Truthahn, Kopfsalat, Mayo und Tomaten sind Wahlen, zum Ihres wörtlichen Sandwiches zu füllen; Wenn es jedoch darum geht, das verbale Sandwich zu füllen, dann sind die Korrekturen, die die Verbesserung fördern, das, was im Inneren vor sich geht.

Wenn man die Sandwich-Technik verwendet, um effektiv Feedback zu geben, so wird das Format fließen:

Scheibe Brot # 1: Positives Kompliment

Beginne deine Unterhaltung mit einer Tatsache, Beobachtung oder Handlung, die die Person getan hat, die ein gutes und positives Ergebnis hervorgebracht hat. Verwenden Sie einen freundlichen Ton (höflich und nicht wertend). Verwenden Sie offene Körpersprache (Arme seitlich mit Gesten mit geöffneter Hand; vermeiden Sie es, die Arme über die Brust zu legen, mit den Händen hinter dem Rücken zu stehen oder mit den Fingern zu zeigen)

BEISPIEL: "Cassandra, ich habe beobachtet, Ihre Zeit bei der Arbeit mit unseren Kunden, dass Sie in der Lage waren, ein hohes Maß an Professionalität und Respekt zu demonstrieren, das Sie und unser Unternehmen gut repräsentiert. Selbst wenn die Kunden wütend und extrem unhöflich zu Ihnen sind, Professionalismus – das hat mich sehr beeindruckt. "

Die Mitte füllen: Konstruktive Korrektur

Stellen Sie bestimmte Instanzen, Beispiele, Situationen oder Aktionen bereit, die geändert, verbessert, verstärkt, korrigiert oder aktualisiert werden müssen. Seien Sie vorsichtig, nur ein paar zu bieten. Wenn Sie nicht mehr als 3 konstruktive Korrekturen auflisten, erhalten Sie genügend "Füllung" für das Sandwich, ohne Ihre Mitarbeiter, Ihr Team oder Ihre Mitarbeiter zu überfordern und zu respektieren. Beobachten Sie den Tonfall und die Körpersprache, die Sie verwenden. Stelle sicher, dass dein Ton einladend, aber konstruktiv bleibt und deine Körpersprache offen und nicht abgeschlossen ist.

BEISPIEL: "Vor ein paar Augenblicken habe ich jedoch eine Situation beobachtet, die für dich unpassend war und zu Sie werden aufgeschrieben und möglicherweise gefeuert, wenn es in der Zukunft wieder vorkommt.Ich habe bemerkt, dass der Tonfall, den Sie beim Kunden verwendet haben, herablassend war und das gelegentliche Rollen Ihrer Augen unhöflich war. Obwohl ich feststellen konnte, dass der Kunde mehr als jeder Kunde, mit dem Sie bisher zu tun hatten, und dass Ihre Geduld am Limit zu sein schien, möchte ich Sie wissen lassen, dass es unser Ziel ist, niemals herablassend und unhöflich zu sein – egal, was ich empfehle. Finden Sie sich in Zukunft einer ähnlichen Situation gegenüber, in der Sie eines von zwei Dingen versuchen: Entschuldigen Sie sich, damit Sie in einen privaten Raum gehen können, um sich zu beruhigen und neu zu fokussieren oder sich zu entschuldigen, um einen Vorgesetzten im Dienst zu bekommen. kann die Feinheiten bewältigen von einem so wütenden Kunden. "

Brotscheibe # 2: Positives Kompliment

Schließen Sie Ihre Unterhaltung mit einer Wiederholung der Tatsache, Beobachtung oder Handlung, die die Person getan hat, die gute und positive Ergebnisse hervorgebracht hat. Setzen Sie Ihren Begrüßungston und Ihre offene Körpersprache fort.

BEISPIEL: "Wie ich bereits sagte, ich weiß, dass dies eine andere Situation war als je zuvor, also verstehe ich aufrichtig, warum Ihr Verhalten anders war. Da es das Risiko gibt, dass Sie aufgeschrieben und möglicherweise gefeuert werden, sollte es noch einmal passieren, wollte ich sicherstellen, dass Sie zwei Tools zur Verfügung haben, die zu Ihrem Vorteil arbeiten können. Beruhige dich und konzentriere dich neu oder nimm stattdessen einen Supervisor an, der dir helfen kann, dich selbst von der Situation zu befreien und deine Qualitäten von Professionalität und Respekt fortzusetzen – Qualitäten, die dich gut repräsentieren. "

Wenn Sie das nächste Mal in der Lage sind, positives Feedback und konstruktive Anleitung zu geben, versuchen Sie es mit der Sandwich-Technik. Es ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um effektives Feedback zu geben. Es ermöglicht Ihnen, Details mit Ihren Mitarbeitern, Ihrem Team oder Ihren Mitarbeitern zu teilen, die Verständnis, Wertschätzung und Verbesserung fördern und gleichzeitig bessere und positivere Ergebnisse erzielen. Am wichtigsten ist, dass es Ihren Mitarbeitern, Mitarbeitern und Mitarbeitern dabei hilft, besser zu verstehen, was sie gut machen, was verbessert werden muss und wie es für das nächste Mal besser sein kann.

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Source by Cassandra R. Lee