Vorteile von Selbstgespräch – wie es die Lebensqualität verbessert


Selbstgespräch hilft uns, eine positive mentale Einstellung zu entwickeln. Die Fähigkeit, uns zu beruhigen, dass alles in Ordnung sein wird, vor allem während der versuchenden Momente in unserem Leben, erfüllt uns mit Macht und Selbstvertrauen.

Selbstgespräch hilft uns, negative Muster in erhebende positive Gedankenmuster umzuwandeln Verhalten. Es gibt uns die notwendige Motivation, um unseren Körper, Geist und Geist in einem gesunden Zustand zu erhalten. Diese wertvolle Technik ermöglicht es uns, uns eine Menge positives Feedback zu geben, was wiederum unsere Energie steigert. Wir fühlen uns gut über uns, und wenn wir uns gut fühlen, wird unsere Lebensweise einfach und macht Spaß. Wir werden produktiver, haben befriedigende Beziehungen und führen ein glücklicheres Leben.

Positive Denker benutzen die Technik des Selbstgespräches, um das Selbstwertgefühl zu stärken. Eine Diskussion mit dem eigenen Selbst sollte eine Form von Geisteskrankheit in der Vergangenheit sein. Die jüngsten Entdeckungen haben gezeigt, dass Selbstgespräch statt einer geistigen Störung tatsächlich einen therapeutischen Wert hat.

Vorteile des Selbstgesprächs

Selbstgespräch ist die billigste Form des Selbst Therapie seit wir sind eigene Therapeuten. Es spart uns viel Geld, das wir sonst für Berater und Psychologen ausgeben müssen. Selbstgespräch ermöglicht es uns, unsere eigenen angeborenen Fähigkeiten zu nutzen, um unser Leben zu bewältigen und zu kontrollieren.

Selbstgespräch lohnt sich in vielerlei Hinsicht. Es gibt Ihnen reichlich Gelegenheit, sich selbständig zu werden, erhöht Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Vertrauen in sich selbst. Durch diese Technik werden Sie in der Lage sein, mehr über sich selbst zu erfahren und schätzen Sie sich für das, was Sie sind. Darüber hinaus können Sie mehr über Ihre Vergangenheit erfahren und darüber, wie es Ihr Geschenk beeinflusst. Selbstgespräch führt zu Selbstbewusstsein, etwas, das für Ihren Erfolg im Leben entscheidend ist.

Während des Selbstgesprächs finden die Menschen Antworten auf verrückte Probleme. Manchmal schreiben die Leute Monologe; Sie schreiben ihre Gefühle über Situationen oder gönnen sich einen schriftlichen emotionalen Ausbruch über eine Person oder eine Sache oder eine Situation, und so weiter. Die Person drückt alles aus, was aus seinem Unterbewusstsein hervorgeht.

Wie spricht man sich selbst?

Im Selbstgespräch diskutiert eine Person vieles von. Deutsch: www.goethe.de/ins/jp/tok/prj/aku/akm/en309730.htm Bedeutung mit dem eigenen Selbst. Der Einzelne erforscht seinen eigenen Geist, um neue Ideen, Antworten auf Probleme, Informationen über schwierige Beziehungen und viele weitere Dinge zu finden, die im Leben wichtig sind. Jemand kann von einem intelligenten Selbstgespräch profitieren.

Die meisten unserer Sorgen sind grundlos, wie eine gute Selbstgesprächssitzung darauf hinweisen wird. Sobald wir das erkannt haben, können wir nur über die Anzahl der Tage lachen, die wir unnötig über triviale Angelegenheiten verbracht haben.

Selbstgespräch dann, wenn es intelligent und mit einem positiven Geist gemacht wird, bietet viele Vorteile. Sie werden selbst eine neue Person finden.

Unsere Misserfolge im Leben sind auf unser Mangel an Wissen über uns selbst zurückzuführen. Deshalb ist das Wissen über das Selbst der erste Schritt zum Leben eines vollen, produktiven und glücklichen Lebens. Wir müssen unsere innere Kraft durch Selbstgespräch nutzen, um mehr über uns selbst zu erfahren und ein glückliches und erfolgreiches Leben für uns selbst zu sichern.

Im positiven Selbstgespräch ermutigen Sie sich und bieten sich selbst einen Prozess an Die Stress erheblich reduzieren Als Ergebnis eines effektiven Selbstgesprächs findet eine Person Lösung für Probleme, fühlt sich zuversichtlich und entwickelt eine positive Lebenseinstellung.

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Wie zu reparieren Negative Elance Feedback


Im Laufe Ihrer freiberuflichen Karriere, werden Sie sicherlich in einen Client, der einfach nicht glücklich mit Ihrer Arbeit ist. Wenn dies geschieht, kann er oder sie Sie mit negativem Feedback verlassen. Für einen Freiberufler kann sich das oft wie ein "scharlachroter Brief" fühlen, den man niemals wegbringen kann. Mit über 800 Elance-Projekten unter meinem Gürtel habe ich auch mal das "Scarlet Letter" -Gefühl erlebt. Zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, in denen Sie negatives Feedback reparieren können. Lassen Sie uns einige dieser Tipps und Tricks untersuchen.

Mit dem Kunden kommunizieren

Wenn ein Client Ihnen ein negatives Feedback hinterlassen hat, gibt es oftmals Möglichkeiten, wie sie es entfernt haben können. Sprechen Sie mit dem Klienten und entschuldigen Sie sich, dass sie mit der Arbeit, die Sie getan haben, unglücklich waren. Bitten Sie sie um eine Chance, ihre Spezifikationen zu überarbeiten und zu beheben, und bitten Sie, dass sie das Feedback entfernen, sobald sie glücklich sind.

Wenn das Feedback Unwarranted war

Wenn Sie wissen, dass der Kunde mit der Arbeit zufrieden sein sollte, weil Sie genau das geliefert haben Fragten sie in der Zeit, die sie dir gegeben haben – mit der freiberuflichen Seite sprechen, an der du arbeitest. Erläutern Sie die Situation oder nehmen Sie ein Konflikt Ticket, um die Situation von der Vorstand der freiberuflichen Website überprüft haben.

Erläutern Sie die Situation

Auf vielen Seiten, wie Elance, haben Sie Die Fähigkeit, negatives Feedback zu beantworten. Dies ist Ihre Chance, anderen Kunden zu erklären, die das Feedback sehen können genau das, was passiert ist – Ihre Chance, Ihre Seite der Geschichte zu erzählen. Erklären Sie, was passiert ist und warum Sie fühlen, dass das Feedback nicht verdient wurde. Es könnte sein, dass du durch eine Familienschwierigkeit gegangen bist oder dass der Klient einfach unangemessen über die Arbeit war, in die du gedreht hast. Viele Klienten, die Profile besuchen, werden tatsächlich aufhören, das negative Feedback sowie deine Antwort zu lesen.

Wenn alles andere ausfällt

Wenn es nichts gibt, was du tun kannst, um das negative Feedback zu entfernen, lebe einfach mit ihm. Tu, was du kannst, um deine positiven Rückmeldungen aufzubauen und das Negative zu vergessen. Wenn Sie fünfzig positive Bemerkungen und eine negative haben, sind die Chancen, dass es dich nicht so schlecht beeinflussen wird – nur einen Blick auf einige der anderen Anbieter zu sehen, dass es wahr ist.

Mit den oben genannten Tipps, Sie können alles in Ihrer Macht tun, um ein negatives Feedback zu reparieren, damit es Ihre freiberufliche Karriere nicht beeinträchtigt.

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Source by Kristi Patrice Carter

6 Richtlinien zur Unterstützung einer gesunden Kommunikation Klima


Ich kam aus der Großstadt und verbrachte dann 12 Jahre in einem sehr abgelegenen Fischerdorf. Sie können sich vorstellen, wie sich meine Kommunikationsfähigkeiten verbessert haben, nachdem sie in meinem aktuellen MLM zum Regional Manager befördert worden waren.

Ich musste hinter dem 8 Ball schnell an Präsentationen, Anrufe und Einzelgespräche teilnehmen Um diese Kommunikationsfähigkeit zu verbessern

Der Aufbau gesunder Beziehungen zu meinem Team ist jetzt meine # 1 Priorität.

Aus meinem Interpersonal Communications Course, hier sind sechs Richtlinien, die ich für die Schaffung eines gesunden Kommunikationsklimas überprüft habe

1) Übernehmen Sie die Verantwortung für die Kommunikation in einer Weise, die aktiv die Stimmung der Beziehung zu verbessern.

2) Akzeptieren und bestätigen Sie unsere Aussichten oder Freunde, die uns mitteilen, dass wir sie akzeptieren, obwohl wir können Nicht immer mit ihnen übereinstimmen oder die gleiche Weise fühlen.

3) Akzeptiere und bestätige uns genauso voll wie wir andere. (19459002)

4) Selbstverständlich, wenn es angebracht ist, damit wir die Sicherheit in den Beziehungen und der Anzeige auf die Info erhöhen Wir haben uns bereits über uns geteilt.

5) Erkenntnis, dass die Vielfalt in den Beziehungen eine Quelle des persönlichen und zwischenmenschlichen Wachstums ist – geben Einblick in das faszinierende Array von Weisen, die Menschen bilden und eine Vielzahl von Beziehungen aufrechterhalten.

6) Persönliches Wachstum und gesunde Beziehungen werden durch den konstruktiven Umgang mit Kritik gefördert.

Beschreibende Kommunikation: beschreibt ohne Urteil zu urteilen.

(19459002)

: Fühlt sich ehrlich, offen und unvorbereitet, fühlt sich authentisch und natürlich.

Empathisch: bestätigt Wert von anderen und Sorge um ihre Gedanken und Gefühle. Es vermittelt die Akzeptanz anderer Menschen und die Anerkennung ihrer Perspektiven.

Problemorientiert: konzentriert sich auf die Suche nach Antworten, die alle befriedigen. Ziel ist es, durch die Zusammenarbeit eine Lösung zu finden und alle Bedürfnisse zu erfüllen.

DEFENSIVE KLIMATE:

Evaluation: Wir fühlen uns psychologisch unsicher, wenn wir Ziele von Urteilen sind.

Strategien: Weniger als im Vorfeld Über das, was in ihren Köpfen ist, mit Strategien, um uns zu kontrollieren.

Neutralität: Menschen werden Defensiv, wenn andere in einer neutralen oder freistehenden Weise reagieren.

Einfache Worte wie Bestätigung, Anerkennung, Anerkennung und Befürwortung helfen mir, mich mit Kunden und potenziellen Geschäftspartnern professionell zu kommunizieren. Deutsch: www.tab.fzk.de/de/projekt/zusammenf…ng/ab117.htm. Englisch: www.tab.fzk.de/en/projekt/zusammenf…ng/ab117.htm

Viel Glück und erinnere dich daran, deine zwischenmenschlichen Fähigkeiten außerhalb der Computerwelt mit echten Menschen aufzubauen!

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120 PCS Allgemeine Zwecke Gleichrichter Dioses 1 N4007 do-41 1000 V 1 A

120 PCS Allgemeine Zwecke Gleichrichter Dioses 1 N4007 do-41 1000 V 1 A

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– Durchlassstrom : 1 Ein;Gehäusegröße : 6 x 3mm / 0.6cm x 0.3cm(L D)
– Gesamtlänge : 45mm / 4.6cm;Farbig : Schwarz, Silberfarben
– Gewicht : 19g;Paketinhalt : 120±2%xRectifier Dioden
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Bluetooth-Lautsprecher – Vor- und Nachteile


Bluetooth-Lautsprecher sind die neuesten Fortschritte in der drahtlosen Welt. Mit der gleichen Bluetooth-Technologie, die es Ihnen ermöglicht, Musik und Dateien auf Ihrem Handy drahtlos mit Freunden zu teilen, bieten diese Lautsprecher ein qualitativ hochwertiges Hörerlebnis ohne Drähte. Soweit drahtlose Technologien gehen, ist Bluetooth immer noch in seiner Entstehungsphase, aber dennoch bietet er eine überzeugende Leistung.

Wenn du ein Handy hast, hast du wahrscheinlich schon Bluetooth benutzt. Heutzutage können Sie alles von Kopfhörern und Kopfhörern bis hin zu Headsets kaufen, die auf dieser Technologie laufen. Viele moderne Laptops und Netbooks nutzen auch Bluetooth, um Geräte drahtlos anzuschließen, einschließlich Lautsprecher, Kopfhörer und kleine Drucker.

Die beiden gängigen Technologien, die am häufigsten in drahtlosen Lautsprechern sind, sind HF (Radiofrequenz) und Infra-Red. Während beide ihre eigenen Verdienste haben, ist ihre Funktionalität etwas begrenzt. Radio Frequency kann zum Beispiel manchmal an Störungen und Empfangsereignissen leiden, während Infra-Red das Gerät und den Empfänger ineinandergreifen müssen, um die Portabilität zu begrenzen.

Bluetooth-Lautsprecher auf der anderen Seite Hand, kann ohne räumliche Beschränkungen arbeiten, solange die Lautsprecher und der Empfänger innerhalb von 30 Fuß voneinander sind. Du musst nicht mit irgendwelchen Einstellungen herumgehen. Die Verbindung kann drahtlos zwischen dem Empfänger und den Bluetooth-Lautsprechern hergestellt werden.

Vorteile von Bluetooth-Lautsprechern

– Bluetooth-Lautsprecher verbrauchen im Allgemeinen sehr geringe Leistung. Mehr als oft nicht, brauchen Sie nicht einen kräftigen externen Netzadapter, um sie zu laufen. In der Tat, viele beliebte Modelle laufen auf AA-Batterien.

– Ein großer Vorteil der Bluetooth-Lautsprecher ist Portabilität. Viele Leute benutzen sie wie Kopfhörer oder Kopfhörer und tragen ein kleines Paar Lautsprecher in ihren Laptop-Taschen, um draußen benutzt zu werden. Der schwache Stromverbrauch macht sie zu einer idealen Wahl für diesen Einsatz.

– Da diese Lautsprecher ohne Drähte arbeiten, musst du niemals mit umständlichen Kabeln und Adaptern spielen.

– Keine Installation. Die Verbindung zwischen den Lautsprechern und dem Gerät (Handy, Laptop etc.) kann automatisch aufgebaut werden. Du musst nicht nach Fahrern oder Installations-CDs jagen.

– Perfekt für den persönlichen Outdoor-Einsatz. Wenn Sie auf einem Camping-Ausflug sind oder einige Zeit mit Freunden auf einem Picknick verbringen, finden Sie Bluetooth-Lautsprecher sehr praktisch.

– Arbeiten mit Handys, iPhones, etc. Die große Sache über Bluetooth-Lautsprecher ist, dass sie nahtlos mit Handys arbeiten. Während andere drahtlose Lautsprecher RF oder Infrarot – Funktionen, die wenige Handys haben – Bluetooth ist ubiquitär in Handys.

Nachteile von Bluetooth-Lautsprechern

– Reichweite. Das Gerät (d.h. Musik-Player, Handy, Laptop, etc.) und die Lautsprecher müssen innerhalb von 30 Fuß voneinander sein, um zu funktionieren. Dies bedeutet, dass Sie es schwer finden, Musik zu spielen, während Sie in einem anderen Raum sitzen.

– Power. Bluetooth-Lautsprecher können nicht mit regulären Lautsprechern konkurrieren, wenn es darum geht, rohe Energie zu liefern (d.h. Watt). Ihr Klang wird schwächer und fehlt dem Reichtum und der Tiefe der regulären Redner.

– Kompatibilität.

Bluetooth-Lautsprecher sind perfekt, wenn Sie Musik hören möchten, während im Freien. Wenn Sie Ihre Lieblingssongs bei einem Picknick, in einem Park oder auf einer Campingreise aufholen möchten, dann sind dies ideale Investitionen. Für den Heimgebrauch können Sie sich aber auch andere drahtlose Lautsprecher anschauen, die mehr Leistung und bessere Klangqualität liefern können.

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Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Das ganz einfache und extrem effiziente Trainingskonzept ganz ohne Hilfsmittel! Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro, das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. Vergessen wir Fitnessstudio, Hanteln und neumodisches Trainingsequipment, denn das weltbeste Fitnessgerät haben wir immer dabei: den eigenen Körper. Autor: Lauren,Mark /Clark,Joshua Format: 208 Seiten



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Verbessere deine Haltung, um dein Leben zu verbessern


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Die späte, große Earl Nightingale nannte Attitude "das Zauberwort" und sagte: "Haltung ist die Grundlage für den Erfolg". Das Wörterbuch definiert das Wort Haltung als: 'Denkweise; Position des Körpers ". Es wurde auch gesagt, dass: "Unsere Haltung im Leben fast immer bestimmt unsere Höhe" und auch "Haltung ist die Art und Weise kommunizieren Sie Ihre Stimmung zu anderen". Eine gute Haltung ist für die Selbstverbesserung unerlässlich.

Woher kommen unsere Einstellungen? Unsere Einstellungen kommen aus unseren Gedanken und Gefühlen. Die gute Nachricht ist, dass wir unsere Haltung wählen können. Die Ereignisse in unserem Leben sind neutral, so dass wir wählen können, wie wir auf sie reagieren und so unsere Haltung wählen. Wie William Shakespeare sagte: "Nichts ist entweder gut oder schlecht, aber das Denken macht es so". Jack Canfield nutzt diese Gleichung, um es zu erklären: E + R = O, das Ereignis plus unsere Antwort auf es entspricht dem Ergebnis, das wir erhalten.

"Du kannst nicht viel von den Dingen oder Ereignissen in deinem Leben kontrollieren, aber du kannst die Haltung kontrollieren, die du zu den Dingen hast, die in deinem Leben passieren." Tim Connor

Hier ist eine Geschichte über Einstellungen: Zwei Jungen wurden verwendet, um ein Experiment durchzuführen. Der erste Junge wurde in einen Raum voll von allen Arten von Spielzeug gestellt und sagte, dass er mit so vielen spielen konnte, wie er mochte, aber konnte nicht von ihnen nach Hause nehmen. Der zweite Junge wurde in einen Raum mit einem riesigen Haufen von Pferdemist gelegt. Eine halbe Stunde später gingen die Wissenschaftler zurück, um herauszufinden, was die beiden Jungs waren. Als sie die Tür des Raumes des ersten Jungen öffneten, fanden sie ihn eifrig damit, alle Spielsachen zu brechen. Als er gefragt wurde, warum er es tat, antwortete er: "Wenn ich sie nicht haben kann, dann wird niemand!" Dann öffneten sie die Tür des Zimmer des zweiten Jungen. Er war wütend auf den Haufen von Dünger mit einer Schaufel graben. Auf die Frage, warum er antwortete: "Mit all dem Pferd Dünger hier drüben muss hier ein Pony sein!" Wer hatte die bessere Haltung? Diese Geschichte ist einfach eine Metapher, aber ich bin sicher, dass du siehst, was ich bekomme.

Also, wie ist deine Haltung und wo bringt dich das? Ist Ihre Haltung Ihnen behilflich oder behindert? Ihre Haltung kann Sie machen oder brechen Sie. Alles, was wir im Leben tun, hilft uns entweder oder verletzt uns. Es hilft uns entweder in Richtung des besseren Lebens, das wir für uns selbst wollen oder uns davon abhalten, es zu bekommen. Wenn etwas, das Sie für schlecht halten, kann man sich entscheiden, eine positive Einstellung zu haben oder eine negative. Betrachten Sie das: Ist eine negative Haltung, die uns besser fühlen wird oder schlechter? Eine negative Haltung wird dir nicht helfen, dich selbst zu verbessern.

Um wieder zu Jack Canfield zurückzukehren, wenn Sie sich entscheiden, auf die Veranstaltung mit einer besseren Einstellung zu reagieren, erhalten Sie ein besseres Ergebnis. All dies klingt einfach, und es ist, aber das bedeutet nicht, dass es einfach sein wird. Ich kenne; Ich war in der Tiefe der Verzweiflung in meinem Leben. Wie alles andere im Leben braucht es die Praxis. Als jemand anderes berühmt einmal sagte: "Ein positiver Rahmen des Geistes (Haltung) wird nicht lösen Ihre Probleme, aber es wird Sie in einen besseren Rahmen des Geistes, um ihnen Gesicht". Henry Ford hat es so gesagt: "Keine Schuld, finde ein Heilmittel". So halten Sie praktizieren, um eine bessere Einstellung zu den Ereignissen in Ihrem Leben zu verabschieden und immer daran zu erinnern, die folgenden:

"Sie haben alles zu gewinnen und nichts zu verlieren, indem Sie versuchen. Erfolg wird erreicht und gepflegt von denen, die versuchen, mit zu versuchen Eine positive geistige Haltung. "

Napoleon-Hügel und W. Clement-Stein

www.phobiacoach.blogspot.com

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